Votre santé au naturel

Découvrez la naturopathie, une approche holistique pour optimiser votre santé et votre bien-être de manière naturelle.

Je vous accompagne dans votre parcours vers une santé globale et durable, en utilisant des méthodes naturelles et personnalisées.

Explorez les bienfaits de la naturopathie pour votre bien-être physique et mental.

Les principes de la naturopathie

La naturopathie repose sur des principes clés tels que l'importance de l'alimentation, de l'exercice, de la gestion du stress et de l'utilisation de thérapies naturelles pour soutenir la capacité d'auto-guérison du corps. Elle vise à identifier les causes profondes des problèmes de santé plutôt que de simplement masquer les symptômes.

Naturopathie Hygiénomiste

La naturopathie hygiénomiste vise à rétablir votre équilibre naturel et à optimiser votre santé globale. Le premier rendez-vous sert à faire le bilan et à évaluer vos besoins. Je vous envoie ensuite des recommandations personnalisées par courriel. Le suivi se fait en personne ou virtuellement pour ajuster les recommandations selon votre évolution. Je propose également un accompagnement au jeûne personnalisé selon la durée choisie (24h, 48h, 72h), avec un suivi avant, pendant et après le jeûne. Veuillez prendre rendez-vous pour en discuter.

Bienfaits et Durée des Séances

Mes consultations de naturopathie sont particulièrement bénéfiques pour ceux qui cherchent à améliorer leur énergie, renforcer leur système immunitaire, gérer le stress, optimiser leur alimentation et adopter un mode de vie sain. Les consultations durent entre 60 et 90 minutes.

En naturopathie, on considère que chaque personne possède une constitution unique qui influence sa vitalité, ses forces et ses points de fragilité. Ces tendances naturelles sont regroupées en quatre grands types de corps : le sanguin, le bilieux, le nerveux et le lymphatique. Connaître son type permet de mieux comprendre son fonctionnement, d’adapter son hygiène de vie et de prévenir les déséquilibres pour rester en santé globale.

Connaissez-vous votre type?

1. Le type sanguin

  • Constitution : robuste, athlétique, bonne musculature.

  • Énergie : généralement dynamique, optimiste, aime l’action.

  • Forces : bonne vitalité, bonne circulation.

  • Faiblesses : tendance à l’excès (nourriture, alcool, stress), problèmes cardiovasculaires, hypertension.

  • Conseil : privilégier la modération, activité physique régulière mais équilibrée.

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2. Le type bilieux

  • Constitution : ossature solide, souvent musclé, visage marqué.

  • Énergie : fort tempérament, volontaire, orienté sur les objectifs.

  • Forces : digestion puissante, sens de l’organisation.

  • Faiblesses : foie et vésicule biliaire fragiles, tendance aux colères, problèmes de peau, excès de cholestérol.

  • Conseil : alimentation légère, réduire graisses et excitants, cures dépuratives régulières (plantes amères)

3. Le type nerveux

  • Constitution : mince, longiligne, ossature fine.

  • Énergie : mental rapide, créativité, vivacité.

  • Forces : intellect vif, intuitif.

  • Faiblesses : système nerveux fragile, anxiété, fatigue, insomnie, digestion lente.

  • Conseil : repos, magnésium, alimentation réchauffante et nourrissante, relaxation (respiration, yoga).

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4. Le type lymphatique

  • Constitution : corps arrondi, tendance à stocker, métabolisme lent.

  • Énergie : calme, tranquille, besoin de temps pour agir.

  • Forces : résistance, endurance, patience.

  • Faiblesses : surcharge pondérale, rétention d’eau, problèmes circulatoires, lenteur digestive.

  • Conseil : alimentation légère, réduire les sucres, stimuler la circulation (exercice, massages, hydrothérapie).

"Je vous offre un accompagnement personnalisé pour vous aider à retrouver et maintenir une santé optimale grâce à la naturopathie."

Pascale Costanzo